Berikut Diet Untuk Penderita Dispepsia

Berikut Diet Untuk Penderita Dispepsia – Dispepsia atau istilah yang sering dikenal oleh masyarakat sebagai maag atau penyakit lambung juga bias disebabkan oleh keberadaan bakteri yang diidentifikasi sebagai Helicobacter pylori. Bakteri ini hidup di dalam lambung dalam jumlah kecil. Ketika asam lambung yang dihasilkan lebih banyak kemudian pertahanan dinding lambung menjadi lemah, bakteri ini bisa bertambah banyak jumlahnya, apalagi disertai kebersihan makanan yang kurang (Misnadiarly, 2009).

Dibawah ini kami akan memberikan informasi seputar diet sehat untuk penderita maag (dispepsia) yang wajib anda ketahui agar penyakit maagnya tidak mudah kambuh dan bisa di sembuhkan tanpa harus mengkonsumsi obat obatan.

Dimulai dari beberapa makanan yang baik untuk kesehatan lambung bagi penderita dispepsia.

  • Kentang Rebus
  • Brokoli.
  • Bubur Ayam.
  • Lidah Buaya.
  • Buah-buahan. Buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.
  • Permen karet

Jenis Makanan Yang Baik Untuk Penderita Dispepsia

  • Asam Amino. Beberapa ahli gizi menyarankan asupan asam amino yang merupakan protein dapat membantu menyembuhkan luka sakit maag. Tempe yang hanya dikukus akan membantu menyembuhkan sakit maag. Tempe mengandung senyawa anti inflamasi (anti peradangan) dan kaya akan protein. Protein kompleks dalam tempe sudah dicerna kapang atau jamur sehingga siap diserap oleh tubuh. Kulit kedelai yang kertas juga akan menjadi lembek sehingga lebih mudah dicerna. Tempe akan memperbaiki gangguan lambung dan sistem pencernaan yang rusak.
  • Vitamin E dalam Makanan. Vitamin E yang terdapat dalam makanan seperti dalam kemiri, gandum, minyak biji bunga matahari, serta minyak kedelai akan meringankan luka lambung.
    Minum Yoghurt. Makanan terbaik untuk membantu penyembuhan dan mengurangi risiko ulkus (luka) lambung adalah yoghurt tanpa lemak.
  • Zat Antioksidan. Makanan yang memiliki zat antioksidan akan mengurangi risiko luka lambung dan usus, serta meredakan gejala sakit maag. Vitamin C (dalam sayuran) dan betakaroten (dalam wortel) yang akan melindungi lapisan lambung dan usus. Terdapat dalam wortel, kangkung, kubis, brokoli, buah kiwi, dan aprikort.
  • Aneka bahan yang lembut. Kebanyakan jenis daging yang dicincang lembut, unggas tanpa kulit, ikan, seafood, kerang, serta tahu dan kedelai ditoleransi untuk penyakit maag.
    Makanan yang berserat. Meningkatkan makanan dengan asupan serat dapat membantu mengurangi ulkus (luka) pada lambung dan usus (duodenum) karena akan memperkuat lapisan pelindung dalam perut dan usus.
  • Mengandung omega 3. Penderita disarankan memakan makanan yang mengandung Omega 3, yaitu sejenis lemak baik yang akan membantu untuk meningkatkan produksi senyawa yang melindungi lapisan pencernaan. Omega 3 ditemukan dalam ikan berminyak seperti tenggiri, sarden, herring, dan salmon.

Berikut Diet Untuk Penderita Dispepsia

Makanan Yang Harus Di Hindari Bagi Penderita Maag (Dispepsia).

  • Coklat. Coklat
  • Gorengan.
  • Produk olahan susu yang tinggi lemak.
  • Produk Hasil Fermentasi. Produk yang dimaksud adalah tape, oncom, yang akan menaikkan asam lambung. Kecuali tempe dan yoghurt.
  • Buah-buahan Mengandung Gas. Buah nanas, nangka, rambutan, durian, nanas
  • Minuman bersoda.
  • Minuman beralkohol
  • Kopi dan teh.
  • Terlalu Sering merokok.

Cara Mengobati dan Mengatasi Dispepsia

Untuk mencegah dan sekaligus mengobatinya Anda tidak perlu repot-repot membuat ramuan tradisional, karena sekarang telah hadir dalam bentuk tablet kunyah dan mudah untuk dikonsumsi.

Jangan salah obat herbal ini tidak pait, jadi buat anda yang tidak suka obat obatan yang pahit, obat herbal kami sangat cocok bagi Anda penderita dispepsia.

Baik di bawah ini akan aku kenalkan produknya ya itu gastric Health Tablet atau singkatannya (GSE).

Lanjut Membaca . . .>>

Berikut Diet Untuk Penderita Dispepsia

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: