Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Makanan Sehat Untuk Penderita Maag – Penderita maag memang perlu sekali menjaga pola makan sehat agar tidak kambuh ketika salah mengkonsumsi makanan. Nah pada kesempatan kali ini kami akan menginformasikan mengenai beberapa makanan yang baik dan tidak membuat maag anda kambuh kembali. Berikut makanan sehat yang wajib anda ketahui dan terapkan kedalam menu sehat sehari-hari :

Untuk pagi hari kami sangat menyarankan mengkonsumsi nasi BUBUR.Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Bubur yang kita kenal sebagai alternatif pengganti nasi sangat baik dan sangat cocok untuk anda penderita maag terutam maag akut dan kronis. Bubur sanga mudah sekali dicerna oleh lambung dan tidak membuat kinerja lambung bekerja lebih keras dan kandungan dari pada nasi itu sendiri sangat baik dalam menambah tenaga untuk kita beraktifitas.

Untuk menambah rasa nikmat bubur itu sendiri bisa anda tambahkan dengan telur rebus dan sedikit kerupuk, ingat untuk kerupuknya harus sedikit tidak boleh banyak karena dapat menggangu pada kesehatan lambung anda.

Untuk makanan sehat lainnya anda bisa membuat biskuit dari jahe.

Makanan Sehat Untuk Penderita MaagDari pada membuat biskuit dari coklat yang akan meningkatkan reflux asam ke atas yang menimbulkan rasa terbakar di dada dan dapat menimbulkan maag kambuh, lebih baik membuat biskuit dari jahe.

Dalam sebuah penelitian oleh Universitas Marylannd Medical Center mengatakan dalam sebuah Referensi Dokter Obat herbal mengatakan bahwa “Kandungan aktif dalam jahe seperti senyawa fenol yang termasuk gingerol dan shogaols dimana gingerdiols, khususnya gingerenone A dan B.

Secara kolektif dapat dikaitkan dengan anti-inflamasi, anti-oksidan, dan sifat antimikroba. karena kandungan Efek dari antiemetik jahe dapat meningkatkan sekresi lambung dan kandungan antimicroba dalam jahe ini mampu membunuh virus yang menjadi penyebab utamam timbulnya penyakit maag.

Untuk minumannya bisa mengkonsumsi Jus Lidah Buaya :

Makanan Sehat Untuk Penderita MaagMembuat jus lidah buaya sangat mudah sekali anda perlu mengambil bagian dari dagingnya saja, seperti jelly yang kental setelah itu anda tingal blender saja, untuk menambah rasa nikmat dari jus lidah buaya anda bisa memasukan beberapa daun pandan serta madu untuk menambah aroma dan rasa nikmat jus lidah buaya itu sendiri.

Lidah buaya sangat baik untuk penderita maag karena mengandung saponin yang bersifat antiseptik, sehingga baik untuk meredakan panas dalam serta dapat membuat luka jadi cepat sembuh.

Kandungan senyawa antrakuinon maupun kuinon yang ada pada tanaman lidah buaya memiliki khasiat sebagai antibiotik, penghilang rasa sakit, serta merangsang tumbuhnya sel kulit baru. Lidah buaya juga mengandung mukopolisakarida yang berguna untuk mengatasi radang termasuk radang akibat sakit maag di dalam saluran pencernaan.

Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Untuk makanan sehat lainnya adalah Sayur-sayuran yang untuk penderita maag seperti :Makanan Sehat Untuk Penderita Maag


1. Labu Siam
Tanaman yang hidup dnegan cara merambat ini snagat bersahabat denganlambung, faktanya labu siam mampu untuk meredakan rasa mulas, mual dan rasa panas di perut dan dada secara alami
2.  Brokoli
Warna hijau yang terdapat dlam brokoli ini kaya akan anti oksidan, tidakhanya itu mengkonsumsinya secara teratur mampu untuk melindungiperut dari bakteri penyebab maag. Terdapat juga anzim sulforaphane yang bersifat untuk melindungi tubuh dan perut dariperadangan dan mencegah kerusakan DNA
3. Wortel
Jika kita tahu wortel hanay untuk ata saja dnegankandunganvitamin Anyayang tinggi itu salah besar,  padahal wortel juga diperkaya manfata yang mampu meeninetralkan asam lambung, dan meredakan gerd yang memasuki keronkongan. hingga menyebabkan mual. Mengkonsumsinya secara teratur baik dnegan cara di makanlangsung, di jus atau di rebus sama sama memiliki manfaat yang baik utnuk perut dan maag anda.
4. Kubis atau kol.
Tidak di sangka kandungan glutamnin dalam kubis bagus utnuk mengatasi tukak lambung atau luka di bagian lambung, hal ii di dapatkans etelah di lakukan penelitian sebuah sekolah kesehatan di Stand ford. Kubis juga sebagai anti inflamasi dan kaya kandungan vitamin C nya.
Buah buahan yang baik untuk Penderita maag
Makanan Sehat Untuk Penderita Maag
1. Pisang
Pisang memiliki teksturnya lunak,dan lembut. Warna kuning karena mengandung kalium yang dapat menstabilkan asam lambung, pisang adalah salah satu makanan untuk penderita asam lambung yang sangat sehat. Pisang dapat memberikan efek kenyang sehigga aman dikonsumsi di antara waktu makan. Pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres dan depresi. Selain pisang segara dapat juga kita siapkan pisang masak.

2. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang berguna untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan. Papaya juga memiliki kandungan asam asetat dan asam askorbat sebagai obat tukak lambung. Bila memakan pepaya setelah satu jam makan akan mampu mencerna makanan tersebut.

3. Jeruk
Jeruk meskipun terasa asam namun cenderung bisa dipakai untuk mengurangi sakit maag. Adanya asam asetat dan asam askorbat dapat menjadi obat bagi penyakit maag.

4. Buah Alpukat
Buah ini memiliki kandungan gizi dan serat yang baik untuk kesehatan lambung. Buah ini akan mengurangi kerusakan hati dan menghentikan kerja virus yang menyebabkan hepatitis. Alpukat memiliki kadar lemak tinggi, dan kaya akan vitamin A, Vit B, Vit C, Vit B12, Vit B Kompleks, Vit E dan Vit D. Alpukat memiliki Vit A terbanyak dibandingkan vitamin lainnya. Selain daging buah, kita dapat memanfaatkan biji alpukat yang diparut, disaring dan kemudian airnya diminum.

5. Buah semangka dan melon
Semangka mengandung citrulline asam amino yang dapat menciptakan amonia untuk menjaga tingkat asam dalam tubuh.

6. Buah Mangga
Mangga merupakan buah yang kaya nutrisi dan merupakan anti oksidan dan anti inflamasi. Lapisan perut akan tetap dingin dan terbebas dari asam DLL.

 7. Air kelapa

Selain pengganti ion tubuh yang menyegarkan, air kelapa juga punya manfaat untuk menjaga kadar keasaman dalam lambung. Jika kamu adalah penderita maag yang punya segudang aktivitas, nggak perlu cemas, minum es kelapa muda bisa bikin energi kamu balik lagi.

Selain makanan sehat di atas yang baik untuk maag anda, kini telah tersedia obat herbal yang untuk mengobati penyakit maag akut dan kronis anda secara alami dan tanpa efek samping yang berbahaya bagi kesehatan anda. Untuk Informasi lengkapnya bisa anda kunjungi di Obat Maag akut dan Kronis

Mungkin hanya itu yang dapat kami  sampaikan pada kesempatan kali ini semoga dengan adanya artikel ini bisa menjaga pola makan sehat anda agar tidak membuah maag anda kembali kmabuh.

Baca Juga : Pantangan Makana Untuk Penderita Maag dan Jelly Gamat QnC

Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *