By   July 13, 2016

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita Maag

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita MaagManfaat Labu Kuning Untuk Penderita Maag – Maag yang kita kenal merupakan gejala yang sering menyerang perut tepatnya pada lambung, maag merupakan gejala yang sangat mengganggu sekali terhadap kesehatan kita dan aktifitas yang sedang kita lakukan, apa lagi ketika maag kambuh.

Maag kambuh di sebabkan oleh pola makan yang tidak dijaga dan tidak anda perhatikan. Untuk mencegah maag anda kambuh, anda bisa baca artikel kali ini mengenai makanan yang dapat membuat maag anda kambuh, dan makanan sehat untuk penderita maag.

Penyakit maag merupakan penyakit yang tidak boleh dianggap remeh karena menurut beberapa penelitian para ahli, mengungkapkan bahwa seseorang yang memiliki penyakit maag, jika tidak diobati secepatnya mereka dikatakan sedang melakukan bunuh diri secara perlahan lahan.

Oleh karena itu wajib anda ketahui beberapa makan sehat sekaligus dapat membuat perut anda nyaman dan bisa terhindar dari kambuhnya penyakit maag itu sendiri. Salah satunya mengkonsumsi buah labu kuning, Hal ini di percaya dapat mengatasi maag anda yang kambuh sejak jaman nenek moyang kita dahulu.

obat maag

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita Maag

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita MaagLabu adalah makanan yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, mineral (kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga dan seng), beta karoten, tiamin, niasin, serat, dan vitamin C. Labu adalah makanan padat sangat gizi, berarti itu tinggi vitamin dan mineral tapi rendah kalori.

Menurut database USDA National Nutrient, satu cangkir labu, dimasak, direbus, ditiriskan dan tanpa garam mengandung 49 kalori, 1,76 gram protein, 0,17 gram lemak, 0 gram kolesterol dan 12 gram karbohidrat (termasuk 2,7 gram serat dan 5,1 gram gula).

Mengkonsumsi satu cangkir dimasak, labu kalengan akan memberikan lebih dari 100% dari kebutuhan harian Anda untuk vitamin A, 20% dari nilai harian untuk vitamin C, 10% atau lebih untuk vitamin E, riboflavin, kalium, tembaga dan mangan setidaknya 5 % untuk thiamin, B-6, folat, asam pantotenat, niasin, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari semua jenis telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan terkait gaya hidup.

Labu adalah salah satu sumber yang paling terkenal dari beta-karoten, antioksidan kuat yang dikenal untuk memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti sayuran jeruk, tomat, wortel dan buah-buahan berwarna cerah dan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Mengkonsumsi makanan yang kaya beta-karoten dapat melindungi dinding lambung akibat peradangna asam lambung tinggi, menghambat pertumbuhan bakteri penyebab terjadinya ulkus (bisul) pada lambung yang di sebut maag kronis, menetalisir asam lambung berlebih.

Jadi bagi anda penderita maag dan ingin mencegah maag anda tidak kambuh lagi, kami sangat menyarankan sekali untuk sering mengkonsumsi labu kuning ini, karena

Cara mengolah labu kuning menjadi hidangan yang bisa anda cicipi sebagai cemilan yang baik untuk kesehatan lambung anda. Berikut cara menyajikannyaa.

  • Siapkan sebuah labu kuning atau waluh.
  • Cuci bersih dengan air mengalir
  • Potong dadu atau sesuai selera
  • Rebus atau kukus labu kuning dan sajikan dalam piring kecil setiap hari.

Sangat mudah sekali bukan ?? Anda juga bisa mencobanya di rumah, untuk cemilan sehat yang baik bagi kesehatan tubuh, selain baik dalam mengatasi maag, baik juga  dalam mencegah terjadinya asma, kanker lambung dan mencegah dari serangan jantung.

Mungkin hanya itu yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat labu kuning untuk penderita maag. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa memberikan maanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Baca Juga : obat Maag Akut dan Kronis Terbaik

Artikel yang mungkin anda cari juga:

Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita Maag



 

One Comment on “Manfaat Labu Kuning Untuk Penderita Maag

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *